닥터린 초임계 알티지 오메가3 특징과 장점 : 체네 흡수가 용이한 rTG형 오메가3 원료를 사용 자연 상태와 유사한 구조의 오메가3로 체내 흡수율이 높고 불포화지방산이 가득함 KD-PUR 공법으로 순도 높은 오메가3을 추출합니다. 해조류에서 추출한 식물성 캡슐 사용으로 체내 소화와 흡수에 용이하며 온도, 습도 등 외부환경 변화로부터 안전합니다. 비타민D와 비타민E가 같이 들어있습니다. ◆비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌 ◆비타민E : 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요 첨가물 부형제를 사용하지 않습니다. 먹어야 하는 이유 :
2021 연봉 실수령액 2021년도 연봉 실수령액에 대해서 알아보겠습니다. 우선 세후에 개념을 아셔야 하는데, 세후 급여란 세금을 제한 나머지 급여입니다. 여기서 띠는 세금은 4대보험을 이야기하는데, 4대 보험은 대표적으로 , , , 이 있습니다. 위에 보험료를 제하게 되면 자신의 통장에 실질적으로 들어오는 급여를 알 수 있습니다. 연봉 2400~연봉8000까지 알아보겠습니다. ※비과세액이란? 세금을 공제하지 않는 금액인데, 대표적으로 , , , 등이 있습니다. 간단하게 이 비과세액이 높으면 높을수록 자신의 통장에 들어오는 실 급여가 높아진다고 생각하시면 됩니다. 연봉별 실수령액
5차 재난지원금 국민지원금과 저소득층 또는 기초생활수급자 재난지원금 신청방법 등 지급시기를 정리해드리겠습니다. 우선 기초생활수급자에 경우 국민지원금 25만원 + 기초생활수급자 추가 국민지원금 10만원으로 토탈 35만원을 받을 수 있습니다. 목차 코로나 상생 국민지원금 대상 지원금액 신청방법 및 지급시기 국민지원금 선정기준표 가초생활수급자 대상 지원금액 신청방법 및 지급시기 코로나 상생 국민지원금 지원금액 : 1인당 25만원 대상 : 국민 소득 하위 88% 2021년 6월 본인 부담한 건강보험료 가구별 합산액이 선정기준액 보다 낮은 경우 ※국민지원금 선정기준표를 보고 확인해보세요※ 국민지원금 선정 기준표 -1인 가구와 -2인 이상 외벌이 가구 기준입니다. -2인 이상 맞벌이 가구 기준입니다. 신청 및 지급..
홍천기 드라마 정보 SBS 2021년 8월 30일 첫 방영 오후 10시 월화드라마 신령한 힘을 가진 여화공 홍천기와 하늘의 별자리를 읽는 붉은 눈의 남자 하람이 그리는 한 폭의 로맨스 홍천기 줄거리 : 마왕의 저주로 눈이 먼 채 태어났으나 신의 축복으로 눈을 뜬 여자 사랑하는 사람을 위해 목숨을 건 그림을 그리는 여 화공 홍천기 나라를 위해 기우제의 제물로서 죽어야 했던 순간 몸속에 스며든 마왕의 힘으로 살아난 사내 눈을 잃고 아버지를 잃은 채 평생을 살아가게 된 하람 때로는 악연과 인연의 사이에서 때로는 생과 사의 갈림길에서 운명의 보이지 않는 붉은 실에 의해 다시 만나고 헤어지는 일을 반복... 홍천기 시청률 8.8% 홍천기 원작 (소설) 제목 : 홍천기 작가 : 정은궐 줄거리 : 하늘의 무늬를 읽고..
타투는 되도록이면 여름이나 겨울을 제외한 봄, 가을 시즌이 관리하기가 가장 좋습니다. 타투 시술부위에 땀을 흘리는 것이 좋지 않은데 여름에는 날씨가 덥기 때문에 땀을 조심하셔야 하기 때문이고, 겨울에는 건조하기 때문에 피부가 갈라질수 있어서 조심하셔야 하는 시기입니다. 타투 후 술? 술은 주종에 관계없이 체내에 들어가게되면 염증 물질을 분비시킵니다. 면역상태 또한 떨어지기 때문에 외부 감염 위험이 있으니 최소 1~2주 동안은 참아주시는 게 좋습니다. 타투 후 흡연? 관계없습니다. 타투 후 수영장,사우나,찜질방? 절대 안됩니다. 2차 감염의 위험이 있고, 사우나나 찜질방은 체온을 높이기 때문에 염증을 유발할 수 있습니다. 타투 후 운동? 강한 운동을 하게 되면 해당 부위가 벌어지게 되고 땀으로 인해 노폐물..
가스라이팅이란? 사전적의미 : 타인의 심리나 상황등을 교묘하게 조작해 타인이 스스로를 의심하게 만들어 자신의 지배력을 강화하는 행위로 친밀한 관계에서 이루어지는 경우가 많은데, 비대칭적 권력으로 누군가를 통제하고 억압하려 할 때 이뤄지게 됩니다. 이로 인해 피해자는 자존감과 판단능력을 잃게되고 정신력이 약해지면 가해자를 의존하게됩니다. 여기서 특징은 피해자 대부분이 가스라이팅 피해자임을 인지하지 못합니다. 간단한 정리 : 상대방이 거듭 사과를 하게 만드는 행위 가해자가 원하는 방향대로 따라가게 만드는 행위 피해자가 자신의 판단을 믿지 못하게 하는 행위
리플리 증후군이란? 리플리 증후군은 현재 자신의 현실을 부정하면서 마음으로 꿈꾸는 어떤 허구의 세계를 자신이 된 것처럼 진실이라고 믿고 거짓말과 행동을 반복하게 되는 반사회적 성격장애입니다. 성취욕구가 강한 무능력한 개인이 마음속으로 강렬하게 원하는 것을 현실에서 이룰 수 없는 사회구조적 문제에 직면했을 때 많이 발생합니다. 자신의 욕구를 충족시킬 수 없기에 열등감과 피해의식에 시달리다가 상습적이고 반복된 거짓말을 일삼습니다. 간단히 이야기하면 거짓으로 꾸민 자신의 세상이 있는데, 계속 거짓말을 하다 보니 본인 또한 진짜라고 믿게 되는 현상입니다. 리플리 증후군의 특징 (일반적인 거짓말과 차이점) : 생각보다 거짓말의 구조가 탄탄하고 치밀합니다. 자신의 세상이 사실이라고 믿기 때문에 거짓말을 하고 있는 ..
갯마을 차차차에 대한 정보와 다시보기 정보를 소개해드리겠습니다. 갯마을 차차차 tvn드라마 2021년 08월 28일에 방영된 토, 일 9시 드라마입니다. 현실주의인 치과의사 윤혜진(신민아)과 만능 백수 홍반장(김선호)이 짠내 사람내음 가득한 바다 마을 공진에서 벌이는 티키타카 힐링 로맨스 청호 시 공진동에서 벌어지는 리드미컬 갯마을 스토리입니다. 대문도 없고 오지랖은 쩔고 의좋은 형제처럼 음식 봉다리가 오가는 이곳에서 평균체온이 1도쯤 높을 게 분명한 뜨끈한 인간들의 만유인력이 작동한다. 삶의 템포가 정반대인 두 남녀가 신나게 서로의 발을 밟아대는 불협화음 러브스토리입니다. 성취지향형 여자 윤혜진(신민아)과 행복추구형 남자 홍반장(김선호)의 호흡은 그야말로 최악입니다. 이들이 벌이는 티키타카 로맨스와 마..
손흥민, 재반박 "나랑 다른 경기 본건가" "이라크 침대축구 생각 변함없어. 슈팅하는 손흥민 지난 2일 카타르월드컵 아시아지역 최종 예선 1차전에서 이라크와 홈에서 0대0으로 비겼습니다. 경기 후에 손흥민은 이라크가 시간끌기를 했다면서 "이렇게 하면 축구의 발전이 없다"고 비판했습니다. 그러자 이라크의 딕 아드보카트 감독은 "근거 없는 말"이라고 반박했습니다. 딕 아드보카트 감독은 시간끌기 안했다고 합니다. 그러자 손흥민은 내 생각에는 변함이 없다면서 반박했습니다. 또 아드보카트 감독은 "나랑 다른 경기를 본건가?" 하는 입장을 말했습니다.
8월 28일 방영된 '놀면 뭐하니?' 103회 차에서 국민 MC 유재석 님이 뉴스를 진행해 화재가 되었습니다. 대기실에 도착하자마자 유재석님은 영문도 모른 채 뉴스를 진행해야 한다는 소식을 듣고 당황합니다. MBC10시 뉴스를 진행한다고 듣는데요 방송의 날이 다가오면서 MBC60주년 이벤트 스페셜 앵커를 해야 한다고 듣습니다. 도착했더니 진행까지 남은시간은 뉴스 진행까지 10분 정도입니다. 긴장한 기색이 역력했지만 별다른 무리 없이 잘 진행하는 모습을 보였습니다. 뉴스를 진행하던 도중 러블리즈의 이미주 님이 나오자 유재석 님은 살짝 의심하는데 알고 보니 이미주 님도 영문도 모른 채 끌려온 것이었습니다.. 조금 이후 김태호 PD님에게 걸려온 전화 내용은 깜짝 카메라였다고 밝히는 전화였습니다. 즉 진짜가 아..
넷플릭스에서 연재하는 DP 군대 드라마가 화재를 끌고 있습니다. 자세히 알아보겠습니다. DP 뜻 DP는 근무이탈 체포전담조를 의미합니다. Deserter Pursuit의 약자입니다. 육군 헌병에 보직(간단하게 부서를 의미합니다.) 중 하나로 근무를 이탈한 병사 탈영병을 체포하는 근무를 하고 있는 보직입니다. 체력과 분석력 컴퓨터 활용능력이 뛰어나야 되는 부서입니다. 초반에 보시면 정해인이 어떤 사진을 보고 분석해내는 것을 보고 김성균에게 차출되는 것을 보면 분석능력 등이 뛰어나면 차출되는데 유리하다는 것을 알 수 있습니다. 아무래도 특별히 많은 정보가 없는 상황에서도 탈영병을 잡아야 하기 때문에 이와 같은 능력을 필요로 하는 것 같습니다. DP 웹툰? DP는 네이버 만화에 있는 D.P 개의날이 원작입니다..
구내염이란? 구내염은 감염이 된다거나 스트레스 등 여러 가지 원인으로 인해서 생기며 볼 안쪽, 입술 안쪽, 잇몸, 하등 입안에 여러 곳에서 생기는 질환입니다. 통증이 지속되며 물이나 음식물을 섭취시 고통이 있습니다. 이것으로 인해 구취의 원인이 되기도 하며, 심하면 림프절이 붓고 발열의 증상이 있기도 합니다. 이런 증상이 나타나면 대부분은 구내염으로 분류되지만, 간혹 다른 질환일 수도 있으니 이것이 3주 이상 지속된다면 병원에 내원하셔서 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 구내염의 원인 -구강 위생을 청결하게 신경써주지 못해서 생기는 세균 감염과 곰팡이 감염, 바이러스 감염 등이 있습니다. -잠을 잘 못자는 경우, 각종 여러 스트레스 -여성의 경우 호르몬 변화와 생리주기 변화로 인한 원인 -갑작스러운 몸무..
공황장애는 극심한 불안과 함께 여러 신체증상들이 예고 없이 갑작스럽게 찾아오는 불안장애의 일종입니다. 증상으로는 주로 두근거람과 몸의 떨림 호흡곤란 가슴에 답답함이나 어지러움을 느낍니다. 증상은 갑작스럽게 나타나는 경우가 많은데, 공황발작 증상들이 나타나면 당황하는 경우가 많고 극심한 공포에 사로잡히게 됩니다. 어떤 경우에 공황장애라고 진단을 하는가 하면 공황발작이나 예기불안이 있었는지로 판단합니다. 공황발작이라고 함은 다음과 같은 증상입니다. 공황발작 증상 - 심장이 평상시와 비교했을 때 비정상적으로 두근거림 - 숨이 막히는듯한 느낌을 받으며 숨을 못 쉬는듯한 느낌 - 목이 막히는듯한 질식감 - 가슴이 답답하고 아픔 - 어지러워서 쓰러질 것 같은 느낌 - 몸에 감각이 둔하고 몸이 저린 느낌 - 몸에 이..
전방 십자인대란? 전방 십자인대는 무릎관절 가운데 십자형태로 되어있는 가장 중요한 인대 중 하나로, 관절이 앞으로 밀려나가거나 회전 중 빠지지 않도록 잡아주는 영확을 하는 구조물입니다. X자형으로 되어 있으며 무릎이 바깥쪽으로 꺾이는 것을 막아주는 구조물입니다. 전방십자인대는 후방 십자인대보다 약해서 무릎이 꺾이거나 돌아가면 뜯어지거나 파열이 됩니다. 뜯어지거나 파열이 되면 통증이 굉장히 심하며, 무릎이 붓게 되고 걷기가 힘듭니다. 이런 증상이 있으면 바로 병원에서 진단을 받게 됩니다. 하지만, 완전 파열이 아니고 부분 파열이거나 끊어진 인대가 늘어 붙어있으면 완전히 끊어진 줄 모르고 증상을 지켜볼 수도 있는데, 이럴 경우 무릎이 밀리거나 어떤 동작을 취했을 때 무릎이 빠지는 느낌을 받습니다. 천천히 걸..
횡문근융해증이란? 가로무늬 근육이 녹아서 풀어지는 병이라고 해석할 수 있습니다. 팔이나 하체와 같이 우리의 의지대로 움직일 수 있는 근육이 가로 근 입니다. 골격근이 손상되면 근육세포가 파괴되면서 근육세포 안에 있었던 물질이 빠져나오는데, 이 빠져나온 물질들은 혈액으로 들어갑니다. 근육세포 안에 여러 물질들이 혈액을 통해서 돌게 되는 병을 횡문근융해증이라고 합니다. 많은 근육 효소 물질이 쏟아져 나오면 콩팥은 갑작스럽게 일을 많이 하게 되면서 갑자기 나빠지면서 급성 콩팥 손상으로 이어질 수도 있습니다. 횡문근융해증은 자연히 호전이 되는 경우도 있지만 심각한 상태로 진행돼서 생명에 위협을 느끼게 만들 단계로 이어질 수도 있습니다. 횡문근융해증이 구획증후군으로도 이어질 수 있습니다. 이처럼 무서운 질병인 횡..
냉방병은 여름철에 잘 걸릴 수 있는 질환입니다. 하지만 냉방병이 걸리는 원인이 뚜렷하게 밝혀지진 않았습니다. 하지만 대표적인 원인 세가지가 있습니다. 1. 실내와 실외의 온도차 우리의 몸은 5도 정도의 기온차가 생기면 몸에 이상이 생깁니다. 5도 이상의 차이가 나는 곳에 있으면 우리 몸의 자율신경계의 교란이 발생합니다. 여름철에 바깥 온도는 보통 30도 정도로 더운 날씨입니다. 하지만 너무 덥다 보니 실내의 온도는 23도 21도 많게는 18도로 고정시켜놓는 경우도 많습니다. 이럴 경우 5도가 아니라 거의 10도 정도 차이가 납니다. 우리의 몸에는 항상성이라는 시스템이 있는데, 항상성이란? 외부환경과 생물체내의 변화에 대응하여 체내 환경을 일정하게 유지하려는 현상 이 항상성을 자율신경계가 유지합니다. 온도..
대상포진이란? 대상포진은 수두와 같은 바이러스입니다. 수두, 대상포진 바이러스가 신경절에 잠복해 있다가 면역력이 떨어지게 되면 활성화되어 신경절을 따라 움직이면서 생기는 병입니다. 대상포진은 몸 한쪽에 띠처럼 수포가 올라오는 증상입니다. 통증이 굉장히 심하며 나중에 여러 가지 합병증까지 올 수 있는 질환입니다. 이 대상포진은 면역력 관리만 잘한다면 충분히 극복 가능한 병입니다. 수두와 대상포진은 증상이 비슷할까? 대상포진은 극심한 통증을 나타내는데, 보통 칼로 찌르는 느낌 또는 불에 타는 듯한 느낌이 난다고 얘기들 하십니다. 대상포진 합병증 대상포진으로 통증이 계속되다 보면 합병증이 찾아올 수 있는데, 대상포진 후 신경통이 찾아옵니다. 신경이 닫혀버린 상태를 의미하는데, 일시적인 것이 아니라 지속되는 병..
커블체어는 지렛대의 원리로 사람이 앉게되면 등을 눌러주는 원리입니다.어떻게 안느냐에 따라서 다른데 사람이 앉았을경우 무게중심은 꼬리뼈의 2~3CM정도 앞입니다.의자 바닥을 사람이 앉아서 무게가 실리면 등받이가 앞으로 밀어주면서 자세를 교정해주는 원리인데, 그힘이 생각보다 약합니다. 쿠션같은것으로 받치는것보다 커블체어에 엉덩이를 깊숙히 넣어서 안는것이 어느정도 받쳐주는느낌은 있습니다. 중요한건 커블체어는 의료기기가 아닙니다. 자세를 바르게 만들어주는 정도의 의자라고 생각하시면됩니다. 커블체어 부작용과 주의사항
남자들 대부분은 자신의 성기크기에 만족하지 못한다고합니다. 남자들 사이에선 성기가 비교적 큰 사람을 높게 쳐줍니다. 이처럼 남자들은 성기가 커지고싶다는 생각을 많이 가지는데, 비수술적 방법으로 성기크기를 확대시킬수 있는 젤크운동이라고 들어보셨을겁니다. 젤크운동을 추종하는 사람들의 말에 의하면 젤크운동으로 성기 크기 뿐만이 아니라 강직도와 오르가즘 강도 휘어진성기 음경만곡증의 증상까지도 바로 잡을수가 있다고합니다. 젤크운동은 옛 아랍남성들 사이에서 퍼져나온 운동인데, 젤크라는 뜻은 아랍어로 튕기기란 뜻이며, 이 당시에 양의 젖을 짜는 행동인 밀킹을 보고 양의 젖이 커지는것을 보고 이것을 음경확대훈련에 적용시킨 것입니다. 이것이 가능하다고 하는 젤크운동 추종자들과 해부학적으로 불가능하다고 이야기하는 학자들에..
우리의 몸이 전부 대칭이 아니듯이 음경도 어느 한쪽으로 휘어있는 경우가 많습니다. 음경만곡증이란? 남성의 음경은 좌우가 비대칭이며 휘어져있는 경우가 있습니다. 이것이 평상시에는 멀쩡하지만 발기시 휘어서 그것으로 문제가 생긴다면 치료가 필요할수 있습니다. 페이로니병이란? 음경의 조직을 둘러싸고 있는 백막의 섬유화 결절이 생기는 질환인데, 이 병은 주로 중년남성에게 생기는 경우가 많은데, 음경 중간부분과 또 여러부위에 다발적으로 생길수도 있습니다. 섬유화 결절이 생기면 음경이 휘게 되고, 발기시 통증이 유발될 수 있으며 발기부전으로까지 이어지는 병입니다. 이로 인해 성관계도 불가능해집니다. 선천적음경만곡증 음경 해면체의 비대칭적 발달이 되어있거나 요도해면체보다 음경해면체가 발달이 크거나 음경근막이 섬유화 되..
유튜버 양팡님은 8월초 자신의 채널에서 돌발성 난청에 걸렸다는 영상을 업로드합니다. 양팡님은 갑자기 한 쪽 귀가 먹먹해지면서 안들리는 현상을 경험했다고합니다. 아예 안들리는 느낌보다 물이 들어간것도 아닌데 귀가 덜 들린다고 했습니다. "코를 풀다가 너무 세게 풀었나?" 이 생각도 하셨다고 하는데 하루정도면 괜찮아지는데 하며 이건 아닌데하고 생각하셨다고합니다. 귀가 안들리는데 어지러움까지 같이 동반된다고 했습니다. 하지만, 괜찮겠지하고 별 대수롭지 않게 생각했다고 하십니다. 방송을 진행하면서 노래를 틀었는데 노래소리가 웅웅거리면서 제대로 들리지않았다고 합니다. 그래서 방송중에 자신의 상태를 이야기했는데 시청자분들이 "그거 돌발성 난청일수도 있어 귀가 안들리거나 하면 병원에 빨리 가야한다" 라고 이야기를 하..
술마시면서 살을 뺄수 있을까? 술을 아주 가끔만 마신다면 살을 빼거나 근육을 생성하는데 많이 해롭지 않습니다. 하지만 이것이 지속된다면 좋지않은데요 알코올로 섭취한 열량은 거의 저장되지 않고 발산됩니다. 알코올은 1g당 7kcal로 고열량 식품에 속하지만, 우리몸은 이렇게 들어온 알코올을 독소로 판단해 최우선순위로 분해하게 됩니다. 알코올이 전환되어 체내 지방으로 저장될 가능성은 있지만 알코올이 먼저 분해가 바로 되기 때문에 몸에 저장되는 비율은 낮습니다.
살안찌는체질 이유 우리의 몸은 식사를 했을 때 그 칼로리등을 전부 흡수할 수 없습니다. 하지만 많은사람들이 전부를 흡수한다고 생각합니다. 예를들어 현미와 백미를 보면 둘다 영양성분이 같습니다. 그러므로 먹은것을 전부 흡수할수 있다면 둘중에 어느것을 먹어도 영양성분이 같기때문에 똑같아야합니다. 하지만 우리가 다이어트시엔 백미보다는 현미를 먹습니다. 실제로 효과도 있습니다. 현미가 백미보다 몸에 흡수되는 양이 적다는 뜻입니다. 또 몸의 컨디션이 좋지않으면 소화가 잘되지않는데 소화가 되지않는다는 뜻은 흡수도 잘 안된다는 뜻입니다. 그렇기 때문에 중요한것은 흡수율입니다. 먹은것의 얼마를 내 몸이 흡수하는가가 중요하다는 이야기입니다. 이 흡수율은 내 몸의 컨디션과 먹는음식의 영향을 받습니다. 예를들어서 흡수율이 ..
MSM은 몸에 잘맞는 사람들에게는 많은 효과를 볼수 있는 영양제입니다. 약국에서는 주로 관절용 영양제로 보스웰리아,글루코사민등을 복합적으로 구성되서 나옵니다. 직구제품으로 MSM 단일로 캡슐,정,가루 세가지 형태로 나옵니다. MSM의 특징 MSM안에 들어있는 황은 칼슘이랑 인 다음으로 몸에 세번째로 많은 미네랄입니다. 몸에 많이 있다는것은 그만큼 쓰임이 많다는 뜻인데, 황이 들어가 있는 음식으로는 계란,마늘,브로콜리,고추 콩나들등에 많이 들어가있습니다. 우리 몸에서는 관절에 연골과 피부 머리카락을 구성하는 콘드로이틴,케라틴,헤파린이 황이 포함된 황산염으로 이루어져있습니다. 글루타치온,메티오닌,시스테인 이런 항산화랑 해독을 하는 아미노산들에게도 황이 포함되어 있습니다. 황이 부족해지면 연골과 피부의 구조가..
우선 코피가 나는 대부분의 이유는 특별한 원인없이 코 점막이 헐었기 때문에 나는 경우입니다. 코 점막에는 굉장히 많은 혈관이 분포하고 있습니다. 코피는 주로 겨울철에 많이 나게되는데, 겨울철에는 공기가 건조하기 떄문에 점막이 쉽게 헐어서 나게됩니다. 약간의 상처로도 코피가 날 수 있는데, 특히 비염이 있으면 점막이 많이 짓물어 있거나 하게되면 코피가 납니다. 드물게 혈액질환으로도 코피가 나는 경우가 있는데 혈우병이나 백혈병에 경우에는 혈액응고가 잘되지 않기 때문에 코피가 나는 경우가 있습니다. 심장이 좋지 않으신 분들이 항응고제인 아스피린과 같은 약을 드시는데, 이것으로 인해 코피가 나는 경우도 많습니다.